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更年期宜吃那些食物呢?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我老公的一个朋友说,他的母亲最近总是脾气烦躁,头晕有时还出虚汗,去医院检查说是更年期,所以想了解一下女性更年期宜吃那些食物呢?

想得到什么帮助:

更年期宜吃那些食物呢

王海军
王海军 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4553        评价:0

问题分析:可以多吃一些含胆固醇较高的食物,多吃含有精氨酸的食物,多吃含锌的食物,多吃点含钙的食物,补钙能维持人体正常生理状态,维持肌肉的活性。

意见建议:患者可以多吃一些含维生素食物,也能延缓衰老和避免性功能衰退的功能。

2014-04-24
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