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怎么减肥,有什么好方法

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

不喜欢运动也没时间运动,,我是高中生,,没什么时间户外活动,,寻找减肥方法

刘勇
刘勇 职称:副主任医师
重庆市中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:健康指导:您好!可以采用,食疗减肥,在保证健康的前提下,供给机体所需的营养素,减少高热量食物的摄入增加蔬菜水果,减少饥饿感,增加饱腹感。达到健康减肥的目的!可以详述,你的身体状况我会为你合理的搭配膳食,达到理想体重!

2015-04-05
朱学军
朱学军 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:女,16岁,根据你的情况要考虑你摄入营养过剩或不均衡或缺乏运动导致的可能。

意见建议:建议你给予均衡饮食,控制热能的摄入量,增加运动量消耗多余的脂肪等等。

2015-04-05
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