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未成年人怎么减肥阿?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

也运动过,吃过 ,节食过,可都不管用真的已经很胖了,不能再胖下去了弄的自己都快崩了现在都不知道该怎么办了……

张立春
张立春 职称:主治医师
望京医院 中医呼吸科
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问题分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

意见建议:在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

2015-03-30
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