您的当前位置:首页 > 其他科室

我现在18岁以前蛮廋的,但上了高中后

已回复
性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我现在18岁?以前蛮廋的?,但上了高中后慢慢的胖起来了??。我现在把体重减下来。???应为比较喜欢打篮球所以大腿上的肌肉特别多。曾经的治疗情况和效果:以前没有肥胖的烦恼??所谓?没有治疗过

甘霖
甘霖 职称:主治医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。

意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。只有节食运动一起由于,才能减肥。

2015-04-09
李乃芳
李乃芳 职称:主治医师
北京中西医结合医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:根据你的描述,你你现在想要进行减肥,但是我没有你身高体重的数据,不能判断你的体重是否超标。

意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果需要减肥,就使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。

2015-04-09
杨彬
杨彬 职称:副主任医师
日照市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:像你这种情况的话根本没必要担心腿部的肌肉肌肉适当的增加的话对身体是没有任何害处的只要身体健康的话就没有必要去解释,如果你确实脂肪含量较高的话可以继续运动,另外饮食上也少吃一些高能量的食物,运动过后适当按摩一下肌肉就可以了

2015-04-09
胡小芳
胡小芳 职称:主任医师
河南中医一附院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:因为你现在是青春期,是生长发育的时期,建议你不用刻意减肥,健康是最重要的。

意见建议:打篮球一般会锻炼大腿上的肌肉,如果想瘦大腿上的肌肉,建议平时少打篮球,可以改瑜伽来瘦腿。

2015-04-09
展振江
展振江 职称:主治医师
肥城中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配,副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。主副食搭配:主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,加强合理的运动即可

2015-04-09
杨东威
杨东威 职称:主任医师
十堰市中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:你现在的体重是多少?肥胖是因为能量摄入过多,要健康减肥,主要是控制总能量的摄入,不可暴饮暴食,减少零食的摄入,多运动。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

2015-04-09
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我现在18岁以前蛮廋的,但上了高中后
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字