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神经衰弱怎么办

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近工作压力非常的大,竞争对手非常的强大弄的我整天精神紧张,结果这段时间基本上每天晚上都会失眠,晚上睡不好,第二天整个人脚下都是飘着的,我这样神经衰弱怎么办?

想得到什么帮助:

我这样神经衰弱怎么办

卫忠诚
卫忠诚 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:7957        评价:0

问题分析:你好,长期神经紧张容易造成神经衰弱等问题。因此要学会休息,补充营养。培养自己的兴趣爱好,调节工作和生活。适当锻炼。

意见建议:建议你要休息好,不能太劳累。注意工作节奏,适时放松,保证睡眠质量,适当放松自己的神经。凡事要想的开不要太劳神,让自己时刻有个轻松的状态。

2014-04-27
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