问题分析：心理分析：各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。称为失眠。心理指导：失眠或睡眠质量不好，大脑得不到充分休息就会造成记忆力变差。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。保证自己的作息时间规律。另外，失眠药的副作用您可以咨询医师。

意见建议：心理分析：各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。称为失眠。心理指导：失眠或睡眠质量不好，大脑得不到充分休息就会造成记忆力变差。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。保证自己的作息时间规律。另外，失眠药的副作用您可以咨询医师。

问题分析：如果我们经常口服安眠药的话有可能会造成药物戒断反应或者是药物依赖性，如果暂时停止这种要不的话有可能会造成，记忆能力和失眠突然加重

意见建议：，在这种状况的时候我们需要停止口服这种药物改用，刺五加片的或者是口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，配合口服朱砂安神丸。。

问题分析：你好，患者主要表现为睡眠障碍，是入睡困难，易醒还是多梦？夜间睡眠时间能保持几个小时？睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时，需要给予积极调理意见建议:要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药

问题分析：心理分析：您好，根据描述，您应该失眠有很长时间了，不知您的失眠具体是因为什么原因引起的呢？心理指导：建议您去医院检查找出失眠的具体原因，对症治疗。对于改善失眠，一般情况下可通过降低白天的脑力劳动、创造适宜入睡的睡眠环境、食疗等方式来缓解。具体建议还是去医院面诊比较好。