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经期之前一周吃东西会胖吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

患者年龄:我经期前特爱吃东西还控制不住《因为我在减肥》经期前吃东西会胖吗

李建红
李建红 职称:副主任医师
东直门医院 中医皮肤科
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问题分析:您好,虽然月经期附近女性的基础代谢率会增加爱,但是如果在月经期之前的几天大量的进食食物,仍旧是有可能导致能量摄入超标,进而出现肥胖的;所以如果您这个时候如果食欲旺盛,就尽量进食一些低能量的食物如蔬果类、粗粮类、酸奶等。

2015-05-05
李秋萍
李秋萍 职称:住院医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:您好,不会发胖的,经期前后以及经期吃东西不发胖。要注意饮食富含营养。补充蛋白质,宜食鸡蛋,鱼肉,瘦肉等。还应食用一些粗粮,杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜,以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体,可以跑步,游泳等。不要熬夜,合理休息,睡前可以喝牛奶

2015-05-05
谷丰
谷丰 职称:主治医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:你好,发胖的原因是将多余的能量转化为脂肪囤积在体内.

意见建议:没有任何理由可以证明在这个时期吃东西会胖,但是也没说不会胖,和平时其实情况是完全一样的。

2015-05-05
邹瞭南
邹瞭南 职称:副主任医师
广东省中医院 中医外科
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问题分析:您好,只要控制总热量的摄入选择性的饮食是没有关系的,配合饮食调理,建议使用:荔枝、桂圆、红枣、生姜等这些食物虽然热量高但是在经期前使用是不会发胖的,反而可以促进体内的代谢和排毒

2015-05-05
刘睿
刘睿 职称:住院医师
大兴中医院 中医肿瘤科
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问题分析:一般吃食物也要看是吃哪方面的食物,如果是高热量高脂肪的零食食物是绝对不建议的,因为这些都是容易导致肥胖的,所以要注意。平时像燕麦,玉米,地瓜,苹果,火龙果,黄瓜,鸡蛋这些可以适当食用,这些相对热量低,有利于减肥。

2015-05-05
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经期之前一周吃东西会胖吗?
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