医生您好！我是想咨询下，有几乎一年的时间没这么频繁做梦了，这两个月又突然多了起来，搅的我整天整天睡眠_心理健康

医生您好！我是想咨询下，有几乎一年的时间没这么频繁做梦了，这两个月又突然多了起来，搅的我整天整天睡眠

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性别：女年龄：21岁

病情描述：

医生您好！我是想咨询下，有几乎一年的时间没这么频繁做梦了，这两个月又突然多了起来，搅的我整天整天睡眠不好，头晕脑胀的，起床就会发闷气，一整天心情都不好。以前是一直都做的噩梦，后来家庭人去求神拜佛之后就没有出现过这种情况，相隔一年的时间，这种感觉又回来了，但是不像以前老是做噩梦，现在是乱七八糟的，醒来之后也没有印象的这种，平常白日里也没有什么大的情绪波动，也没有什么多的想法，我怕是身体上哪里出的毛病给的提示，但是又没去医院检查过，可能也是自己的心理压力比较大造成的，但是自己又没有很懂的怎么去解压，究竟是什么情况。希望医生提点一下，谢谢:

赵约翰职称：主治医师

潍坊市人民医院心理咨询科

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问题分析：您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

2015-05-08

张燕职称：主治医师

湘雅二医院心理咨询科

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问题分析：您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

2015-05-08

周宝林职称：副主任医师

大兴精神病医院精神科

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问题分析：你的情况，要注意一下多放松，并且就是，很多时候，是因为你压力大，以及就是东想西想造成的

意见建议：并且就是，你要注意多出外走走，多放松就可以了，还有就是，对于你的情况，你可以服食安定片帮助睡眠的

2015-05-08

王克威职称：主任医师

南京脑科医院心理咨询科

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问题分析：您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等

意见建议：保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心

2015-05-08