问题分析：这个应考虑是否神经衰弱等疾病所致的，详细检查明确后，积极治疗，

意见建议：日常合理饮食，注意休息，补充维生素，可酌情应用谷维素，刺五加，枣仁安神颗粒等缓解症状，具体应遵循临床医师，

问题分析：从你描述的情况来看，这是属于失眠的现象，有可能是你平时思虑过多，压力大、心情经常处于郁闷状态等导致的，还有可能是有神经衰弱的现象。

意见建议：对于你的情况，比较好是调整自己的生活作息时间，适当的放松自己的心态，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，或者是可以服用些安神补脑液来治疗。

问题分析：你好：可能存在肾虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个全生化检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以采用电针针灸配合药浴调理即可。

意见建议：应注意休息、注意饮食及睡眠的规范性、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环即可。

问题分析：建议增加运动调节饮食从根源进行调理，如适当调整饮食结构，才能尽快促进机体回复。同时建议饮食宜清淡有营养，富有营养，饮食要多样化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌吃高脂肪食物；忌生冷，油腻；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；蟹、田螺少食；

问题分析：你好，可能是由于你近期考虑的事情太多，导致自己压力过大引起的。

意见建议：建议你放松点，不要想的太多，睡前可以泡一下脚，喝一杯热牛奶，保持良好的心情。