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我肚子腰上肉多,想每天一个小时跳绳减肥,有用吗?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我肚子腰上肉多,想每天一个小时跳绳减肥,有用吗?

彭晓燕
合肥中山医院 骨外科
向他提问已帮助用户:3081        评价:0

问题分析:你好,腰部脂肪过多通过运动是可以有效的减肥的,平时应该注意多补充维生素,不要摄入过多的脂肪类食物以及甜食。

意见建议:你好,减除腰部的脂肪,转呼啦圈或者做仰卧起坐都是很好的方法,只要坚持,效果是会很显著的。

2015-05-30
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