我年轻时睡眠特好、从一0年起女更年期失眠愈来严格重影响正常生
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问题分析:你好,根据你的描述这是更年期的症状,不要太担心,放松心情,平时多出去运动运动,对睡眠有帮助。
意见建议:可以睡前喝点酸枣仁粉,它具有养心安神、益阴敛汗的功效,有助于睡眠,希望对你有帮助。
2015-07-15
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