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排行榜前3名有什么啊

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我28了,最近吃的比较多,有点胖了,比起以前了简直是天壤之别,现在想减肥请问吃什么 好?

曾经的治疗情况:

没有呢

想得到什么帮助:

现在想减肥请问吃什么 好?

杨海虹
杨海虹 职称:副主任医师
广医一院 胸外科
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问题分析: 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡(求减肥药排行榜前10名)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮 减肥习惯有关,因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。

意见建议:你好,建议每天控制饮食,可以试试陈氏草本瘦身茶,是一款纯天然草本的减肥茶,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用,减的是脂肪,能够减少腰围。每天增加运动量,跑步或者其他的运动都可以,拒绝零食。

2015-09-06
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