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想减肥用什么方法效果最明显

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我想减肥,以前尝试少吃东西,可后来没有坚持住,就多吃了点,然后就反弹了,想减肥用什么方法效果最明显,怎么减肥效果好?

想得到什么帮助:

想减肥用什么方法效果最明显

陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2
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问题分析:你好,最好的减肥方法就是长期不懈的运动加饮食控制,

意见建议:建议,早餐营养,午餐吃饱,晚餐吃早,不要吃宵夜,每天做东西小时以上。

2016-01-30
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想减肥用什么方法效果最明显
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