请问下孕妇补钙吃点什么比较好啊
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问题分析：你好，根据你的描述，可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充，我一个妇产科的朋友推荐我吃的是体恒健钙之缘，含钙量高，很补错的
意见建议：孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，比较好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D。
2015-11-05
问题分析：你好，孕期的女性有可能出现缺钙，出现腿抽筋的现象，因此是需要及时补钙的。
意见建议：建议您首先要注意患者的饮食，多食用含钙量高的食物，辅助的钙制剂有葡萄糖酸钙口服液，钙尔奇等。
2015-10-26
问题分析：怀孕期间只要饮食均衡，摄入足够营养即可。您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶
蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益宝宝脑部神
经发育，另外可以进行抽血化验血常规及微量元素，了解自身是否存在贫血及缺乏微
量元素，可进行药物适当补充，比如维D钙咀嚼片，葡萄糖酸钙等。
意见建议：建议：增加营养，减少活动，多休息，均衡营养，定期产科检查，了解胎儿发育情况。
2015-10-27
问题分析：你好，怀孕期间对改的需要量增加，比较好以食补为主，必要的话可服用孕妇专用的钙片等。
意见建议：饮食上建议以高钙食物为主，如奶及奶制品、绿叶蔬菜、虾皮、紫菜等都是可以的，适当晒太阳，促进钙的吸收。
2015-11-06
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