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出现了阳虚的情况要怎么补一补好呀

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

前些日子几乎每天都会吃一些肉类,但是不知道怎么回事,还是感觉身体特别的虚,我爸爸说我是阳虚,请问一下阳虚的时候要拿什么来补好呀?

想得到什么帮助:

出现了阳虚的情况要怎么补一补好呀

梁建伟 职称:主治医师
北京市房山区中医医院 老年病内科
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问题分析:你好!阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪,阳气受损;或年老阳衰;或房室过度,损伤肾阳。畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。

意见建议:阳虚人群平时适宜食用具有温阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、咖哩等辛香料,不仅热量低,还可以提高代谢,对于阳虚体质的人很有帮助。烹调凉性蔬菜时也可加入这些调味品,减轻寒性。此类食物可以补阳袪寒,一般体质的人也可多吃。像是胡萝卜、葡萄、山药、木耳、木瓜、栗子、芋头、马铃薯、黄豆、红豆、玉米等。

2015-11-26
杨李军
杨李军 职称:主治医师
中医综合科
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问题分析:阳虚表现为畏寒怕冷,多汗,疲劳,精神不好,大便稀,易感冒等症状。

意见建议:得了阳虚,饮食上可以吃人参,牛羊肉,公鸡肉,核桃,花椒,肉桂等这些来食补。

2015-11-26
李华南
李华南 职称:副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
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问题分析:如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

意见建议:肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

2015-11-26
杨盼盼
杨盼盼 职称:初级营养师
协和 营养科
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问题分析:阳虚多表现为无精打采、嗜睡、阳痿不举、乏力、反应迟钝等。

意见建议:阳虚患者建议多注意劳逸结合,避免房事过度,多吃蛋白丰富的食物,多休息。

2015-11-27
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