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失恋之后怎么样才能快速走出来

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

失恋之后怎么样才能快速走出来?我失恋了,现在感觉天都塌了,怎么办啊?我们在一起三年,说散就散了。

想得到什么帮助:

失恋之后怎么样才能快速走出来

王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
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问题分析:你好,失恋指的是痴情的人被爱人抛弃,一般会产生一些痛苦,苦恼的负面情绪,有些人会难以排解。

意见建议:对于失恋的人来说要从自己的心里想明白是否已经没有结果了,如果已经没有结果那就学会接受,做一些自己擅长的事情,帮助自己恢复信心,或者参加一些户外社会活动,改变一下心情。

2016-01-12
马毅先
马毅先 职称:医师
辽源市龙山区中西医结合肛肠医院 肛肠外科
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问题分析:首先你要面对现实,相信缘分,不是你的他总是要走的,长痛不如短痛,随他去吧

意见建议:建议您找些你喜欢的人去聊天,找些你喜欢的书去看,时间久了就会忘记

2015-12-18
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:可以和自己的好朋友来一段短暂的旅行,来放松自己 可以看看自己喜欢的电影,或者听听自己喜欢的歌曲来进行疗伤。

意见建议:可以尝试自己才没有勇气做过的事,比如:跳水,蹦极等。看一部教育意义极其深刻的电影,使得自己真正的成长。可以尝试着发现自己的缺点和不足,努力的做到比较好,来迎接下一段恋情。

2015-12-28
牛建海
牛建海 职称:医师
保定市第一中医院 中医肝病科
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问题分析:失恋在医学上,又叫情绪病。情绪病的分类 单相情感障碍 如抑郁症 自闭症 双向情感障碍,含两种的情绪成分,如躁狂抑郁症  1.长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能2.情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态还会使某些人产生某种心身疾病,3.持续性坏情绪往往使某些人寻求一些错误的应对方式。

意见建议:希望转移注意力,多参与社会活动实践中,学习新的语言,掌握新的技能,如游泳,跆拳道,乐器等。如果情况比较严重的话,建议去早日看心理医生。祝您生活愉快。

2016-01-18
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