问题分析：你好，长期吸烟会引起尼古丁侵害人的神经系统导致尼古丁依赖症又叫烟草依赖症，突然停止吸烟会出现一系列不适症状。

意见建议：无论采取何种戒烟手段都需要有过人的毅力，而且首先要戒除心理上的依赖，可以尝试尼古丁代替法治疗。

问题分析：你好，首先吸烟有害健康，尤其是烟中的尼古丁，长期吸烟增加了气道炎症的患病率。

意见建议：戒烟需要一定的毅力，建议您首先要学会坚持，所谓万事开头难，另外就是要转移自己的注意力。

问题分析：这个怎么说呢，说明您的毅力还是不够强的，然后就是如果有必要的话，是需要积极戒烟。

意见建议：因为烟草是百害而无一利的，所以建议您是可以多读科普文章，然后就是可以进行努力戒烟。