请问失眠是怎么造成的
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问题分析:失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。
意见建议:如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
2015-12-11
问题分析:你好,根据你的情况描述,一般睡眠不好主要是由于生活压力过大,心事重,休息时间不规律导致,平时应注意调整
意见建议:建议经常进行体育锻炼,提高抵抗力,多喝水,多吃蔬菜,水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2015-12-10
问题分析:你好,神经衰弱会导致一个人出现记忆力下降,及其精神萎靡,做事情没精打采,甚至抑郁寡欢。
意见建议:我的建议是,通过中药进行调理,一定要到中医生哪里辨证论治的治疗,望闻问切后开方才有效果。
2015-12-11
问题分析:你好,躯体疾病、精神障碍、药物滥用会引起失眠,中医认为是人体“气血阴阳运作”不协调的表征,
意见建议:失眠是多种因素影响身体调和的结果,很多失眠患者的治疗总是反反复复,应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗
2015-12-13
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