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问题分析:您好,睡前吃零食是不好得习惯易长胖,还会导致胃病的发生。
意见建议:您这个年龄正是青春发育的年龄,建议合理的饮食,饮食规律才好,零食不能代替主食,零食无法满足人体每天所需要营养物质,时间长了还会影响身体
2016-01-03
问题分析:您好,根据您的描述,会不会长胖是和个人体质有关系的。
意见建议:一般来说,建议一日三餐,晚餐要少。可以少吃,营养均衡。您晚上还是适当吃饭为好
2016-01-03
问题分析:打篮球很费体力,比较好不要只吃零食,而不吃正餐。这样营养达不上不说,还会体质不好。
意见建议:切忌不要再只吃零食,不吃正餐,影响身体得发育。按时吃正餐,加强锻炼是好事,但体质也要跟的上。
2016-01-03
问题分析:这身体肥胖跟遗传,生活质量有一定关系,以上饮食习惯有可能会出现肥胖,比较好生活饮食要规律,
意见建议:这建议你减肥要依靠运动,不要依靠节食或吃减肥药物,
2016-01-03
问题分析:您好,根据您的描述,如果晚上不吃饭,只吃零食,基本不会发胖。但是考虑这样的饮食结构不利于健康。
意见建议:建议,每天晚饭一定要正常吃饭,可以把零食停掉。不过注意运动前后半小时不要进食,以免造成胃部的不舒服。
2016-01-03
问题分析:根据您的描述,要看您吃零食的质量和情况,然后就是如果虽然不吃饭,但是,吃的零食是高热量的食物。
意见建议:那么就算您不吃饭也是可以引起肥胖的情况出现的,原则上说,不要进食太多的热量,可以多吃水果。
2016-01-03
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