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怎样才能够及早走过更年期呢

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

想要走过更年期综合症,应该在平常注意哪些方面的事项?

想得到什么帮助:

如何才能走过更年期

何怡萱
蠡县计生局 其他科室
向他提问已帮助用户:302        评价:0

问题分析:你好,作为家人,要以促进更年期妇女身心健康为目标,使她顺利度过这个时期。一 建立健康的生活方式,合理调整营养和培养良好的饮食习惯,饮食注意低热能,低盐,低脂,低糖,注意钙的摄取补充氧化剂。适当运动,充分睡眠,维持心理平衡维持正常体重,注意个人卫生,和谐性生活二自我检测 掌握健康的标准和常见病的早期症状,就能及时发现自己身体健康的便宜和及早发生疾病。三 激素替代疗法 可遵医嘱服用适量性激素。四 心理保健 保持良好情绪。希望能顺利度过更年期这一多事之秋。

2013-12-18
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