失眠的人在日常吃什么好
病情描述：
我这几天心情非常烦躁不安，晚上睡眠不好，总是睡不着，好像晚上特别精神，一点睡意没有，白天的时候又想睡，真是难受，后来去医院检查，医生说我是失眠了，想问一下，失眠的人在日常吃什么好
想得到什么帮助：
