最近总是睡不着怎么办呢?
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问题分析:你好,你是不是最近精神压力大导致的,睡觉前不要想太多的东西,压力大就很容易出现失眠。
意见建议:建议你睡前听一听轻音乐,喝一杯热牛奶,这都有助于睡眠,还有睡前不要看恐怖片和做刺激大脑的事情。
2014-03-24
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