失眠患者应该在饮食如何调理
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问题分析:你好!失眠的人平日要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物,如:核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西参、紫河车(胎盘)等
意见建议:日常膳食应以清淡宜消化者为主,如:豆类、奶类。谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等.
2014-05-29
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