问题分析：你好，你这种情况可能是压力过大或身体疾病导致神经衰弱，先要找到原因，才能对症治疗。

意见建议：建议睡前做体操适当放松，注意营养和休息保持心情愉悦。不要过度劳累。去医院检查下身体。

问题分析：您好，主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜　不寐。

意见建议：适当的增加血液循环，也可有助睡眠，每天早上起来晨练，增加身体的血液循环，吃些补气血的食物。

问题分析：您好，失眠可能是因为神经衰弱而引起的。

意见建议：保持良好的心态，在睡前喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，增加血液循环，注意锻炼自己的身体。