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什么运动方法可以达到瘦腿的效果?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我不是很胖,很腿粗,所以就想咨询一下什么运动可以达到瘦腿的效果?

想得到什么帮助:

什么运动方法可以达到瘦腿的效果?

幸苏娅
幸苏娅 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:466        评价:0

问题分析:你好,你可以试试瑜伽,瑜伽通过拉伸练习能激下半身血液循环,不但可以预防腿肚抽筋,还能改善腿部胀气,降低腿部静脉栓塞发生的机会。

意见建议:瘦腿不管要靠锻炼,跟食物的搭配有关。平时应该少吃口味重的食物,少吃糖,多吃香蕉等水果。

2014-01-13
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