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我长期患有贫血,怎么吃比较好?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我自很小的时候就有贫血,现在还没有好,想问一下,贫血的人平时应该怎么吃对恢复健康有帮助?

想得到什么帮助:

我长期患有贫血,怎么吃比较好

耿朝阳
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好:
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,由于贫血多与缺铁有关,奶制品会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。可以多吃些含铁丰富的食物来补铁比如动物肝脏、红糖、大枣、芹菜等。贫血的人多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜。
另外要纠正不良的饮食习惯要按时吃饭,不偏食

2013-12-27
邓睿
邓睿 职称:医师
肿瘤内科
向他提问已帮助用户:768        评价:0

问题分析:您好,造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

意见建议:可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品,如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。

2013-12-29
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