中考体育前吃什么_精神心理

中考体育前吃什么

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性别：男年龄：15岁

病情描述：

我儿子平时学习压力很大，我都绞尽脑汁做好吃的给他，但是今年他要中考了，有个体育考试，这对他的成绩很重要，我怕他身体吃不消，想问考前给他吃什么比较好？

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侯也之职称：主任医师

北京安定医院精神科

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问题分析：这位家长，首先对于你儿子的考试，你要给他更大的信心支持，当然适当的饮食对考试肯定有影响。我建议：不要强烈改变平时的饮食习惯，不然一下子变化太大，胃部来不及调整对考试不利；提供充足的影响，供给肝糖存量，抗疲劳，提供充足的水分；安定肠胃，不能过饱也不要挨饿。

2014-06-08