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减肥吃什么水果好,不吃什么好?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

女最近宿舍里的舍友全都闹着要减肥,为了未来的男神,为了穿好看的裙子,为了性感。个种理由的要去减肥,看着这么有 ,我也跃跃欲试,虽然我比较懒。

想得到什么帮助:

减肥吃什么好?

陈诗伟
陈诗伟 职称:主治医师
广东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,多吃香蕉,香蕉所含的热量比较高,但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感,而且富含钾元素,又低脂,可防止脂肪在下身堆积,是减肥时候的理想减肥水果。苹果  苹果特含苹果酸,可以加速新陈代谢,减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富,可减少令人下身水肿的盐分。木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉富含果胶,可减少废物在下身堆积。

2014-06-08
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