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想要减肥成功该怎么做?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

胖子真的是令人讨厌,穿衣服不好看吧,夏天还格外热,而且更是显得到处都是肉,我一直就很想减肥,可就是没成功过,到底应该怎么做。

李柳宁
李柳宁 职称:主任医师
广东省中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!

2014-06-18
金丽霞
金丽霞 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。

2014-06-18
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