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哪些食物会对失眠有帮助

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

男现在我正在创业的阶段,所以有时精神压力非常大,到了晚上时还会睡不着觉,心里想的事情非常多,有时睡两三个小时就醒了,之后就再也睡不着了,所以想通过平时的饮食来调理下。

想得到什么帮助:

哪些食物对失眠有帮助

张燕
张燕 职称:主治医师
湘雅二医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:226        评价:0

问题分析:你好,失眠是由很多原因引起的,例如工作压力大,内分泌失调等,食物上解决失眠的几乎没有,建议您吃点中药调理,这样能改善您的失眠症状。

2014-06-20
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