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女人吃什么美容

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近发觉皮肤没有以前有光泽,很想回到以前的肌肤。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

女人吃什么美容?

江波
江波 职称:医师
四川省康复医院 康复科
向他提问已帮助用户:3497        评价:0

问题分析:你好,女人想要好皮肤,护肤品是其次,食疗养生是关键,鱼类则是最佳蛋白质来源。海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

意见建议:西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。冬瓜冬瓜富含丰富的维生素c,经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

2014-06-28
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