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怎么能达到减肥不反弹的效果

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女本来我就偏胖,生了孩子后,更是直线上升,现在买衣服都发愁,即便能穿上也可不好看,想过吃 减肥,但是听说都会反弹,后来买了一个跳舞毯,但是每次做到一半就坚持不下去了。

想得到什么帮助:

吃 会反弹,还有什么办法能减肥不反弹的

张强
张强 职称:副主任医师
普陀区中心医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:坚持运动。吃东西控制的力度小,当然也有办法弥补的,那就是运动,有人说,没有效果呀,我告诉你,你最致命的失败就是没有坚持,不是一天两天就有效的,运动减肥的核心是坚持。我用的是跑步与羽毛球。加油吧,相信自己一定会成功的!

2014-06-25
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