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骑自行车能瘦腿吗

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

从小就是腿粗,身上其他地方都很瘦,有什么方法瘦腿?天天都是骑自行车去上班的,可以瘦腿吗?

王乃权
王乃权 职称:主治医师
余杭第一人民医院 针灸科
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问题分析:减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功,如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!

2014-06-26
曹月龙
曹月龙 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医骨科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:骑车的时候适当掌握时间和速度,边听音乐边进行,会比较好过些,个人是这么认为滴~~而且现在健身房不是有疯狂单车的训练项目么~~都是很强手的哦~个人认为最好不要坐在座子上面比较好

2014-06-26
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