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女我的腰骨头大怎样减肥啊肚皮大怎么减肥

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

女我的腰骨头大怎样减肥啊肚皮大怎么减肥啊还有腿手臂

孟宏
孟宏 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:想要减肥,最好的办法还是多运动,再配合食物调节,这样才有最好的效果,而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右,最有利于减肥。

意见建议:另外,平时注意多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等,少吃点高热量和高脂肪的食物。

2014-06-23
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