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李湘减肥方法

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

妈哎,当了孩子她妈咪~,胖了好多咡,特别是肚子和大腿啊~产后如何减肥最快最有效呢。还有产后如何减肥最安全呢?有什么减肥方法的经验分享吗

余惠平
余惠平 职称:主任医师
东直门医院东区 中医儿科
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问题分析:1.提前吃点水果、全麦低糖饼干,甚至一杯柠檬水都行。饭局的特点之一就是有点慢,等菜慢慢上起来,大多数人也都饿得够呛了,狼吞虎咽是免不了的。提前吃点就能避免这种情况。  2.尽量远离高糖饮料和酒。多喝茶水,不吃甜品,这些卡路里既不增加饱腹感,又没有营养

2014-06-29
李良
李良 职称:主治医师
西安市红会医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制,不可盲目使用减肥药。意见建议:你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-06-29
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李湘减肥方法
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