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早上跑步晚上跳绳能迅速减肥吗

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我现在每天早上跑步30分钟,晚上6点再跳绳2000下,饮食上控制的很好,请问我可以在一个月瘦8斤吗

饶向荣
饶向荣 职称:主任医师
大兴中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:根据你的运动训练量来看,如果你能够坚持的话,一半减肥8斤的话还是大有可能的,短期内减肥的话容易导致反弹的现象,

2014-06-25
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