精气神不足怎么办_精神心理

精气神不足怎么办

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

头脑晕沉沉的，没有力气注意力也不集中怎么办？

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杨福收职称：主任医师

河南省精神病医院精神科

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问题分析：精气神不足可以采用中医的方法进行调理，服用安神补脑液、健脑丸等。平时还需要多锻炼，保持好心情。适时适量的补充维他命B与C，可以改善你的失眠与疲劳，而且也有稳定情绪的作用。可多食用谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、蔬菜等食物，来获得大量的补充。

2014-06-28