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跑步能不能瘦腿

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我的大腿跟小腿很出,想去跑步瘦腿,跑步可不可以瘦腿呢?

黄志坚
黄志坚 职称:副主任医师
上海曙光医院西院 中医肛肠科
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问题分析:跑步可以瘦腿的,但是也要掌握方法,跑步的时候不能太激烈,不然腿很容易抽经酸痛,跑完步以后要对一些伸腿运动,拍拍腿肚子那些地方放松,不然腿部肌肉会很硬很发达。

2014-07-01
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