伤肾行为排行榜出炉！排名第一的竟然是这个

肾，作为男性极其重要的1个器官，是非常受男性群体关注的。毕竟男人的肾1旦出问题，那将是有心无力，本身幸福美满生活会打折扣的，乃至引发尿毒症，危害生命。

不过男人关心肾，常常关心如何补肾，吃甚么才能补肾。其实肾不是补出来的，是养出来的。如果平常不注意保护肾功能，总是干1些伤害肾的事情，这样作死的节奏，就是吃再多的补肾药材，也弥补不回来。

那末男性伤肾行动有哪些？哪一个又是最多见呢？

排行榜第4：盲目补肾吃药

正如南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授所说，1些男性盲目补肾实际上是不对的，由于生活中有很多人根本没有必要补肾。如果不需要补肾的人吃补肾药，不但不能补充营养物资，还会给脏器增加排毒的负担。

排行榜第3：作息时间紊乱

有研究显示，夜间睡眠时间长时间不足5个小时的，肾功能会极速降落，远超睡眠充足的同龄人士。所以各位捉住上班族，即便工作需求，偶尔还是要爱惜1下自己的肾，让肾得到充足的休息。

排行榜第2：总喝汽水咖啡

现代都市白领由于工作关系，需要常常喝咖啡等饮品提神。1旦遇到集会，又是可乐汽水猛灌。可这些饮料常常含有大量咖啡因，容易引发血压上升，从而伤害到肾脏功能。

排行榜第1：久坐缺少运动

作死伤肾行动排行榜高居第1名的，就是很容易被忽视的久坐。在许多人印象中，上班久坐充其量会引发颈椎、腰椎问题，怎样会和肾功能有关？其实久坐会压迫人的膀胱经，致使膀胱经血运行不顺畅，恰恰膀胱经与肾经互为表里，因此肾功能也会也长时间久坐而异常。

肾对男性有哪些影响？

1、肾好精神好

中医传统认为，肾主精气。男性的精气都积储在肾中，只有肾气充盈，才能够提升本身精气神，让自己精力充分。相反肾1旦出问题，最明显感觉的到的病症，就是腰膝出现酸软。

2、肾好房事好

肾功能强弱，关系夫妻性生活质量，乃至关系夫妻之间的感情。如果出现肾虚，除会下降本身性生活质量，使双方都没法满足外，很多夫妻关系也会因此破碎。

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