4种人比较好别喝枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那末枸杞红枣茶有哪些功效？哪些人不合适喝枸杞红枣茶？

枸杞红枣茶的功效

1、补血

枸杞红枣茶能滋养血液，滋养脸部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。因此，枸杞红枣茶也具有益气养血的功效。因此，如果你现在身材瘦弱，你可以尝试喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，比较好每隔1天喝1次。

2、安神

枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，可让你摆脱熊猫眼。

3、健脾

枸杞红枣茶可增加食欲。因此，对脾胃衰弱、腹泻或疲倦无力的人来讲，喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻。

枸杞红枣茶甚么时候喝比较好

1般来讲，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对那些想通过枸杞红枣茶来改良睡眠的人，建议在睡前半小时喝。如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午3点喝，这时候候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养。

哪些人不应当喝枸杞红枣茶

1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发热的人和得了炎症和腹泻的人不应服用。

2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

3、凡身体健康无虚证者，则不宜服用。

4、枸杞具有兴奋肠道的功能，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

红枣枸杞茶的做法

1、枸杞少许，红枣5个，冰糖适当。将1定量的水加入锅中，将所有配料放入锅中，煮沸火。转小火，加冰糖，煮5分钟。

2、冷水500毫升，红枣10个，冰糖1匙，枸杞子10克。在冷水中煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖并煮沸直至熔化。

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