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哪些运动在经期可以进行,对身体没有伤害

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性别:女 年龄:21岁

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哪些运动在经期可以进行,对身体没有伤害的?

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哪些运动在经期可以进行,对身体没有伤害

邢秀丽
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问题分析:你好,月经期可以运动,只是不要过度运动,不要太劳累,不要做哪些对腰部、腹部容易引起劳累的运动。可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动,否则会导致月经不调。不过,任何剧烈的运动都要避免,例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动。

2014-05-17
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