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睡眠八个小时能减肥吗

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

看电视上将减肥方法的时候说的,每天睡眠8个小时是可以减肥的,真的是这样的吗,有没有什么科学的依据啊?

吴兵
吴兵 职称:主治医师
北京中医医院 中医消化科
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问题分析:减肥说的睡眠8个小时,是指晚上10点一定要睡下的,这时候有助于肝脏的排毒,同时第二天早上的6点是要起来晨练的,减肥还是应该多靠锻炼。

2014-07-18
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