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肥胖 万病之源 目标 标准体重

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

您好,我是一个挺胖的人,特别想减肥,可是有时候就是减不了,想问一下有什么健康的减肥方法,可以控制我的体重。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

找一个健康的方法来控制我的体重。

怡君
怡君 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:4571        评价:0

问题分析:您好,要注意摄取和消耗热量的平衡,注意多多摄取足够的能量,但相应的也要消耗热量哦。

意见建议:建议,早餐前要吃富含维生素和矿物资的水果,充分摄入蔬菜,多参加体育运动。

2014-03-29
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