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考试前期应该怎么样注意饮食呢?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

快高考了,自己也不知道怎么才能解决营养问题,使自己身体状况达到最佳,才能好好的考试,才能避免打瞌睡,疲倦的问题呢,使自己保持最佳状态。让大脑发挥最佳状态。

想得到什么帮助:

考试期间怎么样注意饮食呢?

许盼
许盼 职称:医师
中医妇产科
向他提问已帮助用户:4568        评价:0

问题分析:你好,考试期间,用脑细胞比较多。需要补充营养素和大量的氧气。

意见建议:建议,每天应该注意蛋白质的摄入量。不能吃凉的东西,不能吃辣。多吃钙,镁,保持自己的战斗力,精神旺盛,祝你考试胜利。

2014-03-29
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