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在冬天应该怎样进行减肥呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

冬天穿的衣服变厚了,也不怎么感觉自己胖了,于是就每天都吃很多,但是现在真的是胖了很多,请问在冬天应该怎样进行减肥呢?

想得到什么帮助:

在冬天应该怎样进行减肥呢?

刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:3157        评价:0

问题分析:你好,冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,人体易趋肥胖。

意见建议:建议:少吃高脂肪的食物,多以蔬菜瓜果为主,晚饭不要吃太多,饭后多注意运动,但不要过于激烈,以免产生不适。

2014-03-31
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