我经常出现失眠的现象怎么办？_失眠

我经常出现失眠的现象怎么办？

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

我的失眠已经有差不多两年的时间了，反正从工作了，以后就一直是这样，有的时候一天就睡三四个小时，每天都感觉特别的疲惫，我该怎么办呢？

想得到什么帮助：

经常出现失眠的现象要怎么办？

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胡强职称：主治医师

齐齐哈尔市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：199 评价：0

问题分析：你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2014-10-21