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一点事情就能把我记得满头大汗

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我的心情很容易焦虑,遇到什么事情我都很着急,一是想快点把它解决,然后另一方面呢有感觉自己好像在什么地方还有些不足,会做不好反正心里就会很不放心睡不好之类的

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么让我冷静下来想所有的事情啊?

黄秀灵
黄秀灵 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:3380        评价:0

问题分析:你好遇到事情就着急这个并不是解决办法的好状态,你这种情况跟自己的心里状态有一定的关系应该是属于焦虑症

意见建议:建议平常的时候早上起床运动下呼吸下新鲜空气,然后可以去练下瑜伽,这样可以净化一下自己的心情,平常遇到事情一定要冷静否则你就只能去看心里医生了

2014-04-03
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