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遇事不合心,就控制不了情绪,怎么办?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我遇到事不合自已心,就碟碟不休的说别人说,控制不了情绪,心理总是不太平衡呢 ,总觉得自己哪里心理不太正常。不知道是哪里出问题了呢?怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么处理我这种心理问题呢 ?

千帆
千帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6691        评价:0

问题分析:您好!其实每个人都可以控制住自己的情绪的,只是有的时候会不自觉地放纵自己,但如果你每天再起床之后就告诉自己今天遇事要冷静,想到后果很可怕,你就会控制了。

意见建议:建议,您需要经常调节自己的心情哦,用心去感受生活,不要总是想着身边的事,更加注重工作或者生活转移一下语言视线。多参加户外运动等。多于身边的朋友聊天谈心。

2014-04-09
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