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老年人应该怎样保健和养生?

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性别:男 年龄:60岁

病情描述:

我爷爷今年60岁了,家里人想让他保健和养生,让他休息。但家里人对于保健和养生的知识知道得不多,所以我想咨询一下医生。老年人应该怎样保健和养生。

想得到什么帮助:

想知道老年人应该什么样养生

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:你好,保健与养生是一种对于美和享受的追求。老年人通过养生可以保持容颜和延年益寿。你们应该给你们爷爷找一处好地方,观赏自然。并且在饮食上合理的调整。

意见建议:建议应该让你们爷爷多出去走走,做做运动,误乐身心。而且一定要注意饮食,调节好饮食的平衡。平时多注意喝水和牛奶。

2014-04-15
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