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怎么做可以防止运动减肥后出现肌肉的现象呀

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是个女生,我特别不喜欢通过运动减肥后身体长出肌肉。

想得到什么帮助:

怎么做可以防止运动减肥后出现肌肉的现象呀?

郜真真
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:每当运动结束以后,会感到很累,肌肉酸痛,这是由于乳酸的堆积而成的,也是最容易出现肌肉的时候。这时可以进行腿部的按摩,一般按摩十分钟,用手指捏按就可以,按一个方向进行,可以减少这种现象发生。

2014-06-02
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